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看看如何预防痤疮呢-

出处:长春博润皮肤病医院 时间:2016-07-04

看看如何预防痤疮呢?

看看如何预防痤疮呢? 权威编辑:快速问医生(医生组)

??痤疮对于青少年来说是非常困扰的一件事情,尤其是女性,所以希望每个人都能保持良好的生活方式,不要吃些辛辣、刺激的食物,坚持锻炼,保持良好的心态,就能远离痤疮了,下面我们就来看看如何预防痤疮呢?

??一、每天的洗脸次数不宜过多,皮肤不要过度清洁,洗脸是美丽肌肤的第一步,但一天早晚两次或是流汗、弄脏时再洗就够了。如果过度清洗,会将皮肤上的保护油脂完全洗去,造成皮肤太过干燥,对于肌肤有很大的伤害,或许会感染细菌,不可不注意。

??二、注意毛孔的疏通,当面部出现粉刺时,打一盆热水,把经洗面奶或细砂磨砂膏净面后的脸置于升腾的蒸汽中,而后用大毛巾包裹面部3分钟,促使毛孔打开,再用事先以75%酒精棉球消毒过的医用注射针头(5-7号)的针帽或粉刺器柔和地挤压粉刺边缘的皮肤,即可将粉刺挤出来。此法不易损害附近皮肤,不致留下疤痕。

??三、注意化妆品的使用方法,避免使用油性或粉质化妆品,酌情使用水质护扶品,尤忌浓妆;睡前应彻底清除当天的化妆品,并避免睡前涂抹营养霜、药膏等,使夜间的皮肤轻松、畅通,充分呼吸。

??四、要注意身体营养的平衡,多吃一些天然不含人工添加物的食品,植物纤维的蔬菜水果以及酸奶;多吃蔬菜,如红萝卜、菠菜、青椒、椰菜花等,可以增强对细菌的抵抗力,当然均衡的饮食也很重要。少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料,多吃水果,多饮开水。

??五、要多进行合理适当的运动,运动可促进新陈代谢,对身体及肌肤都有良好效果,每天3分钟的体操,是保持美丽肌肤的绝对秘诀,坚持多做一些室内的大幅度运动。以加快血液循环,促使体内的废物及时排出体外,使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅,随后及时加以清洗。

??想要预防痤疮,我们一定要养成良好的生活方式,注意正确使用化妆品,保证营养的充足,尽量避免抽烟、喝酒、熬夜等不健康的生活方式,还要积极面对生活中的困难,不要太过焦虑,这样就能避免痤疮的产生了。

中医治疗皮肤病可靠吗?中医源远流长发展几千年,在治疗各种疾病方面都发挥了自己独特的作用,而且中医素有治本的功效。中医治疗皮肤疾病虽比较迟缓,但副作用少,且疗效稳固,经历临时的研究探究,中西药合用可扬长避短,最大限制地增加病变的不良反映,进步疗效,推延或增加复发时间。

 长春博润皮肤病医院以传承中医国粹为要旨,坚持中西医结合治疗皮肤病,注重将中医绿色治疗和物理治疗相结合...[详细]

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