长春华山皮肤病医院

祛痘有技巧 痘印一个都不能留

出处:长春华山皮肤病医院 时间:2016-03-03

祛痘有技巧 痘印一个都不能留!祛痘是有技巧的,不能胡来,不然痘痘没去多少,还给越去越多,那就真的是欲哭无泪了。当然,祛痘之后是祛痘印,想要完美脸蛋,脸上可不能一个坑一个坑,快来看看祛痘的方法吧。贵州西部皮肤病研究院的医师给出以下解答。

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祛痘五个技巧需要注意

一、要养成良好的生活习惯

注意面部和手部的卫生,常用温水洗脸,避免用碱性大的肥皂,不用多油脂和刺激性的化妆品,以免进一步填塞毛囊,使痘痘加重。更不要用手去挤、捏、掐等,使炎性细菌向深部发展,发生痤疮应及时到医院皮肤科诊治,遵循医嘱,认真服药,贵在坚持。足够疗程才能见效,不要自购药物,绝对不能用含激素的外用药,以免病情加重。最好不要滥用化妆品,上班更应注意卫生规律,不要浓妆艳抹,淡妆更自然、更适宜。

二、注意饮食

饮食合理调配时很重要的,可以“三多两少”做起。

(1)多锌:锌可增加抵抗力,促进伤口愈合,含锌的食品很多,如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。

(2)多维他命:维他命A对肌肤有再生作用。含维他命A的食物包括红萝卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏、鱼肝油等。

绿叶蔬菜、鱼类含有的维他命B2及B6,则可参与代谢蛋白质,以及促进脂肪代谢,平复暗疮。维他命C能有效修复被暗疮损伤的组织,吃新鲜蔬果就可吸收到。维他命E的美容作用更不用说了。

(3)多粗纤维:它促进肠胃蠕动,加快代谢,使多余的油脂排出体外。此类食品有全麦面包、大豆、笋等。

1、少肥甘厚味:如动物油、芝麻、花生、蛋黄等油脂丰富食物。

2、少辛辣腥臊:辛辣食物易刺激神经和血管,容易引起暗疮复发。而腥臊则容易起过敏反应,令患暗疮的皮肤恶化。

三、注意药物

有的药物会使痤疮病情加重,包括有些雄激素和皮质类固醇激素,以及齿族元素和苯妥美钠、异烟肼等药物。

四、保持乐观情绪

保证充足睡眠,避免情绪焦虑和紧张,保持乐观愉快情绪,劳逸结合,保持大便通畅。

五、合理护肤

使用控制油脂分泌,保湿的护肤品。

祛痘重要祛痘痕更重要

小窍门一:对症下药正确使用祛痘印产品

小窍门二:DIY自制祛痘印面膜

蜂蜜双仁面膜

冬瓜仁内含脂肪油酸、瓜胺酸等成分,有淡印的功效。桃仁有丰富的维他命E、维他命B6,不仅帮助肌肤抗氧化,还能减少紫外线的伤害。蜂蜜的保湿效果,让面膜的效果更好。

做法:将冬瓜子仁、桃仁晒干后磨成细粉,加入适量蜂蜜混合成粘稠的膏状。每晚睡觉前涂在印上,第二天早晨洗净。敷三个星期后,印会逐渐变淡。治疗时要注意防晒。

红酒蜂蜜面膜

红酒中的葡萄酒酸就是果酸,能够促进角质新陈代谢,淡化色素,让皮肤更白皙、光滑。蜂蜜具有保湿和滋养的功能。容易对酒精过敏的人,要加以注意。

做法:将一小杯红酒加2到3匙蜂蜜调至浓稠的状态后,均匀地敷在脸上,八分干之后,用温水冲洗干净。

小窍门三:日常护理

1、合理的作息。

这个是最重要的,一般青春痘都是熬夜,超正常劳动引起的,而且大多是青春期,那么作息是非常重要的,不论要高考还是中考,还是大学期末考,都要注意下,禁通宵。

2、饮食注意。

这个时候,辛辣和油腻的就先说再见了,必须,这个比作息来的容易,但一定要做到,缺辣椒营养可以吃点不辣的青椒来补充。油腻不吃没事~~~

3、合理运动。

这个量力而为,效果不是很明显,只是通过增加体质来增加你的新陈代谢来调节的。

4、勤洗澡,勤洗脸,少抹护肤品。

这个可能有点难度,但这个却非常的重要。每天4次以上的脸,虽然说,常洗脸可以破坏脸表面的保护膜,但是这样也更容易让油脂排出来。

5、多吃水果。

多吃点香蕉之类的水果,水果的作用是争强新城代谢,这样对什么的调节也很关键。

6、最后也是一个中医里德理论,开心常笑。

祛痘有技巧 痘印一个都不能留!贵州西部皮肤病研究院的医师温馨提示:希望引起广大患者重视,注意日常的皮肤护理,让皮肤远离痘印的困扰。c

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